Ada tiga gaya hidup sehay yang dapat di lakukan setiap orang sebelum jam 6 pagi yaitu berolahraga pagi, minum air putih serta mandi dengan air dingin. Khusus untuk mandi pagi merupakan salah satu hal yang sulit di lakukan oleh sebagian orang. Dinginnya air di pagi hari akan membuat rasa malas untuk memulai aktivitas. Lalu apa manfaat mandi di pagi haru? Berikut liputannya:
- Meningkatkan sistem daya tahan tubuh Anda. Mandi air dingin dipagi hari akan merangsang tubuh anda untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. sel darah putih inilah yang berperan menangkal serangan berbagai virus, kuman dan bakteri yangbisa membahayakan kesehatan tubuh Anda.
- Melancarkan sirkulasi Darah Anda. Dengan lancarnya aliran darah keseluruh tubuh maka semua organ tubuh pun juga tetap terjaga dan terpelihara kesehatannya. Di samping itu manfaat lainnyya yaitu, mempercepat proses penyembuhan, serta mengurangi berbagai jenis peradangan pada tubuh.
- Mengurangi tingkat stres pada pikiran Anda. Dengan mulai membasahi tubuh dengan air dingin di pagi hari akan memastikan seluruh tubuh mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup. kebutuhan oksigen paga organ tubuh yang terpenuhi akan mampu mengurangi tingkat stres yang di alami.
- Meningkatkan kesuburan kaum pria. Mandi air dingin di pagi hari ternyata sangat bermanfaat bagi pria. Ini di karenakan dengan memulai mandi air dingin di pagi hari akan merangsanng sekaligus memicu produksi salah satu hormon pada pria yaitu testosteron.
- meningkatkan kesehatan rambut di kepala Anda. Mandi air dingin di pagi hari ternayat juga mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan rambut atau mahkota kepala Anda. ini dikarenakan dengan memulai mandi air dingin setiap pagi hari akan semakin memperkuat akar rambut yang membuat rambut tidak mudah rontok maupun kusam.
Share this on your favourite network
0 comments:
Post a Comment